반응형 면역력높이는습관1 일상생활에서 면역력 높이는 방법 코로나19 감염자가 다시 폭증하면서 면역력에 대한 관심이 다시 커지고 있습니다. 게다가 본격적인 여름이 시작되면서 실내와 실외의 온도차가 많이 나다보니 냉방병 등 개인 면역력을 키우는 대책이 필요한 때입니다. 이번 포스팅에서는 일상생활에서 면역력을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 면역력이란? 면역력이란 세균, 바이러스 같은 병원성 미생물에 대항하여 적절한 방어를 하는 인체의 방어시스템을 말합니다. 넓은 의미로는 병원균, 독소 같은 외부 항원 뿐만 아니라 암세포 같이 건강을 해치는 모든 위험요소에 대해 인체를 보호하고 질병으로 진행되지 않게 하는 방어력을 면역력이라고 합니다. 면역력을 높이는 생활습관 1. 휴식과 스트레스 해소 약한 스트레스는 오히려 면역력에 좋을 수 있다. 몸이 외부 도전에 대비하고 .. 2022. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
