반응형 건강206 콜레스테롤 낮추는 방법 정답 알려드립니다 콜레스테롤은 우리 몸을 구성하는 탄수화물, 단백질, 지방 등 3대 영양소중 지방의 일종으로 우리 몸에 필요한 에너지 공급은 물론 세포막을 구성하며 스테로이드 호르몬이나 담즙산의 원료로 사용되어 생명을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소입니다. 콜레스테롤은 크게 세 가지 종류로 나눠지는데, 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 HDL 콜레스테롤, 그리고 중성 지방입니다. 또한 음식물 소화에 필요한 담즙산의 원료로 이용되는 등 다양한 역할을 합니다. 하지만 운동 부족, 콜레스테롤 함량이 많은 음식 섭취 등의 잘못된 생활습관과 식습관으로 인해 체내 콜레스테롤이 쌓이면 혈액은 점점 끈적해지고 고지혈증, 고혈압, 심혈관질환 등 심각한 합병증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 이.. 2022. 2. 3. 통풍에 좋은 음식 알아야 예방한다 통풍은 바람만 불어도 관절이 아프다고 하는 증상으로, 관절에 통증과 부종이 발생하는 증상입니다. 관절염의 일종이라고 볼 수 있는데, 보통 엄지 발가락이나 하지쪽에서부터 시작하며 점점 시간이 갈수록 통증이 발생하는 부위가 넓어지고 그 정도가 심해질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 통풍과 통풍에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 통풍 증상은? 통풍이란 질병은 우리 몸에 있는 요산이 배설되지 않고 누적돼 요산 결정을 야기해 찾아오는 병이다. 이렇게 쌓인 요산 결정들은 주로 관절 및 연골에서 염증을 유발해 통증을 불러온다. 초반에 나타나는 통풍의 증상은 거의 엄지발에 많이 나타난다. 걷다가 첫째 발가락에 아픔을 느끼다가 갑자기 부어오를 수 있다. 질환이 진행되면서 관절이 화끈거리고 붉게 부기가 올라올 수 있다.. 2022. 2. 3. 요실금 증상 여성들은 필독 날씨가 추워지면서 자기도 모르게 소변이 새어 나오는 요실금 증상으로 골머리를 앓는 여성이 증가세입니다. 요실금은 폐경기 이후 노화로 방광이 제 기능을 하지 못하거나, 임신·출산, 비만 등이 원인으로 알려졌습니다. 이번 포스팅에서는 요실금과 요실금 증상에 대해 알아보겠습니다. 요실금은? 요실금은 자신의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 현상을 말한다. 주로 중년 여성들에게서 자주 발견되며, 특히 요즘 같은 겨울철에 증상이 더욱 심해진다. 이는 날씨가 추워지면서 방광에 자극이 심해지고, 땀과 호흡으로 빠져나가는 수분량이 줄기 때문이다. 운동이나 기침, 재채기, 웃음 등에 의해 소변을 흘리기도 하는데, 이로 인해서 모임은커녕 지인들과 짧은 만남도 두려워하게 된다. 항상 집에만 있게 된다는 의미에서 요실금을 .. 2022. 2. 3. 전립선에 좋은 음식 남자의 건강지킴이 전립선은 남성에게만 존재하는 기관으로 방광 바로 아래에 위치해 있는 생식 분비기관입니다. 정액의 구성성분을 분비하며 나이가 들수록 남성 호르몬의 자극을 받아 서서히 증식, 중년이후에 배뇨 장애등의 문제를 일으키며 많은 남성들의 고민거리가 됩니다. 이번 포스팅에서는 전립선 건강을 위한 전립선에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 전립선은? 정낭, 사정관 등과 함께 방광 밑에 있는, 남자에게만 있는 생식기 부속기관이나 생식기능에 대한 중요성 보다는 소변이 지나가는 요도가 전립선을 관통함으로 인해 전립선질환은 곧 배뇨 증상을 야기하게 됨으로 인해 그 중요성이 높은 기관이다. 즉 전립선 질환은 곧 배뇨와 관련된 여러 가지 증상을 초래하게 된다. 무게는 대략 정상 성인 남성에서 약 17-19g이며, 마치 밤톨 모.. 2022. 2. 3. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 ··· 52 다음 반응형
