백옥주사, 미백주사 등으로 불리는 링거 수액을 맞으면, 피부가 화사하고 맑아진다는 이야기를 들어본적 있으신가요? 이 주사의 주성분은 글루타치온인데요. 면역 세포의 기능을 끌어올리는 효과까지 있어 미용 목적뿐만 아니라 코로나 예방을 위한 면역 영양제로도 주목받고 있는 성분입니다. 이번 포스팅에서는 글루타치온의 효능에 대해 알아보겠습니다.
글루타치온이란?
글루타치온은 우리몸의 모든세포와 조직과 기관을 활성산소와 질병으로부터 보호하기 위해 우리몸이 스스로 생성하는 단백질입니다. 이 성분은 강력한 항상화제로 작용하여 암과 같은 악성종양에도 대응하고 노화로 인한 세포손상에도 대응하며 우리몸의 면역력을 높이는 등 우리몸의 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 글루타치온은 몸의 모든 세포에서 만들어지지만, 부족할 경우 영양 보충제를 통해 섭취할 수도 있습니다. 영양보충제에는 글리신, 글루탐산, 시스테인이라는 세가지 아미노산이 들어 있습니다. 이들 성분이 그 농도를 높여줍니다.
글루타치온의 효능
1. 산화스트레스 감소
활성산소는 세포가 에너지를 생산하는 과정에서 끊임없이 진행되는 산소의 대사 반응에 의한 결과물입니다. 정상적으로는 활성산소에 대응하는 항산화 물질과 평형을 이루고 있지만, 여러 이유로 이 균형이 깨지고 활성산소가 과잉 생산되는데, 이를 산화 스트레스라 합니다. 글루타치온은 이런 산화 스트레스를 감소시켜 활성산소와 항산화 물질 간에 평형을 이루도록 도와줍니다.
2. 면역력 증대
면역세포 재생기 역할을 하는 글루타치온은 면역체계를 증폭시켜 면역력을 키웁니다. 정상 세포가 손상되어 면역력이 떨어지면서 생기는 신체 노화, 아토피, 당뇨병, 암 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.
3. 해독작용
간의 기능을 도와 해독작용을 좋게 하며 독소와 발암물질을 해독하는 기능을 합니다.
4. DNA합성과 수리
활성산소가 단백질과 DNA에 손상을 끼친다면 글루타치온은 항산화 작용으로 DNA를 합성하고 손상된 DNA를 수리하는 역할을 합니다.
5. 효소 활성화
글루타치온은 산화 환원과 약물 대사 등의 효소 반응에 중요한 역할을 담당하며 효소를 활성화합니다.
6. 체지방 감소
지방산의 산화를 조절하고, 지방 연소를 향상시켜 에너지를 생성하고, 체지방 감소에 도움이 됩니다.
7. 미백효과
글루타치온의 항산화 작용으로 피부의 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막고 피부를 밝게 만들어줍니다. 비욘세의 백옥주사로 유명한 미백주사의 주성분이 바로 글루타치온입니다. 또 자외선 등 외부로부터 손상된 피부의 회복을 도와 항노화 작용을 합니다.
8. 염증 조절
글루타치온은 신체의 면역 반응을 자극하거나 억제하여 염증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 치매예방
파키슨씨병 환자는 뇌의 글루타치온 농도가 일반인에 비해 낮다고 합니다. 글루타치온 성분은 알츠하이머병 등 뇌 조직 손상과 관련있는 산화 스트레스를 제거합니다.
10. 백내장 예방및 눈건강에 도움
글루타치온은 눈의 수정체와 각막에 많이 존재하며 부족해지면 백내장 등 각막질환을 야기합니다. 각막내 글루타치온의 정상적 수준은 백내장을 막거나 진행을 늦춥니다.
이상으로 글루타치온 효능에 대해 알아보았습니다.
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