옛부터 전해지는 침향의 효능

침향은 침향나무가 스스로 상처를 치유하기 위해 생산하는 진액이 수 십, 수 백 년에 걸쳐 굳어진 약재로 예로부터 동의보감, 세종왕조실록 등을 통해 기력보충, 활력증진, 심신안정 등에 효능이 있다고 알려졌습니다. 이번 포스팅에서는 침향의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

침향 효능

 

침향이란?

 

침향은 침향나무에 상처가 났을 때 자신을 보호하기 위해 분비하는 수지가 오랜 시간 조금씩 굳어져 덩어리가 된 것을 말한다. 나무가 상처감염으로부터 자신을 방어하고 회복하기 위해 분비하는 액체가 짧게는 10~20년, 길게는 수백 년 동안 굳어야 비로소 침향이 된다. 『본초강목』에서는 “정신을 맑게 하고 심신을 안정시켜준다.”, 『동의보감』에서는 “성질이 뜨겁고 맛이 맵고 독이 없다. 찬 바람으로 마비된 증상이나 구토, 설사로 팔다리에 쥐가 나는 것을 고쳐주며 정신을 평안하게 해준다.”라고 나와 있다.   

 

침향의 효능

 

1. 스트레스완화 및 숙면에 도움

 

침향을 쓰면 찬 기운은 위로 올리고, 뜨거운 기운은 아래로 내려줌으로써 우리 몸 전체의 순환을 원활히 하도록 돕는다. 따라서 몸속 어딘가 막혀 순환이 안돼 생기는 질환을 예방하는 데 효과적으로 쓰인다. 침향의 아가스피롤이라는 성분은 천연 신경안정효과가 있어 스트레스 완화와 숙면에 도움이 된다.

 

2. 염증 완화 및 소화기질환에 도움

 

베타셀리넨이란 성분은 신장에 기운을 불어넣고 유황성분의 항균작용으로 염증을 완화한다고 알려져 있다. 위를 따뜻하게 하는 성질은 각종 만성적인 소화기질환과 위의 불편함을 해소하는 데 도움이 된다.

 

3. 정신건강에 도움

 

침향은 정신을 맑게 한다. <본초정화>에는 ‘침향은 정신을 맑게 한다’고 했다. <본초강목>에는 ‘침향은 정신을 조화롭게 한다’고 했다. 침향에는 델타구아이엔과 아가로스피롤이 함유돼 있어 독특한 향을 내면서 뇌건강에도 도움이 되는데 침향이 신경안정작용과 인지기능을 회복시킨다는 연구결과들이 있다. 침향은 뇌를 깨게 하고 뇌 혈류순환을 개선해 뇌졸중을 예방하는 효과도 있다.    

 

4. 갱년기 여성에 좋음

 

침향은 갱년기 여성들의 상열하한증에도 좋다. 상열하한증은 가슴과 머리 위로는 뜨겁고 허리와 다리는 차가운 증상을 말한다. <본초강목>에는 ‘침향은 상부는 뜨겁고 하부는 차가운 증상을 치료한다’고 했다. 이 또한 침향이 수승화강시켜 위와 아래로 순환시켜주는 결과다. 수승화강이란 수기를 위로 올려 위는 시원하게 하고 화기는 아래로 내려 아래는 따뜻하게 하는 것이다.  

 

5. 신체 기순환 촉진

 

침향은 마비증상이나 근육뭉침을 풀어준다. <동의보감>에는 ’침향은 찬바람으로 팔다리가 마비된 것, 식중독으로 구토, 설사하며 근육이 뒤틀리는 것을 치료한다‘고 했다. 침향은 냉기를 제거하며 기혈순환을 촉진하기 때문에 사지의 마비증상, 저림, 통증, 근육뭉침에 좋다.    

 

 

 

침향 효능

 

침향 섭취방법

 

침향은 공진단처럼 단의 형태로 섭취하거나 침향환으로 섭취하거나 분말로 섭취하는 경우도 많은데 분말로 된 것은 미지근한 물에 타서 마시는 것이 좋다. 이는 침향의 주요 성분들은 정유이기 때문에 열을 가하면 쉽게 휘발해버리는 특성을 가지고 있기 때문이다.

 

침향 부작용

 

침향은 과다섭취 시 복통, 설사, 소화불량 등의 부작용이 있을 수 있다. 뿐만 아니라 평소 몸이 찬 체질이라면 침향의 섭취가 오히려 찬 기운을 더 극대화해 부작용이 있을 수 있으므로 섭취에 주의해야 한다. 또 침향은 열을 내는 성질을 가지고 있다. 때문에 음기가 약하고 양기가 왕성한 사람에게는 쓰지 않는 것이 좋으며, 기운이 허해 맥에 힘이 없고 아래로 처진 경우에도 섣불리 사용하지 않는 것이 좋다.    

 

이상으로 침향의 효능에 대해 알아보았습니다.

 

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